Como proteger sua saúde mental em tempos de coronavírus?

Segundo a psicóloga Ana F. Winter, temos algumas estratégias para tentar conservar nossa saúde mental o mais equilibrada possível, diminuindo as reações de estresse e ansiedade. “Estamos passando por algo completamente novo, precisamos nos confinar, mudar completamente nosso dia a dia, parar atividades. Isso certamente nos impacta, mas temos como cuidar”, analista. Reduza os ruídos […]

Dez passos para uma boa tomada de decisão

Nossas resoluções interferem também no coletivo, visto vivermos em sociedade. Segundo o professor de MBA Luciano Salamacha, na maioria dos casos as elas são automáticas. “O cérebro faz escolhas baseado em experiências anteriores, costumes locais, cultura ou construção psicológica, momento hormonal e até mesmo em nossa genética”, afirma.  Dicas Contudo, como tratar os grandes vereditos […]

Emprego do futuro: quais habilidades farão a diferença?

As principais aptidões para se aprender estão ligadas à inovação, relações interpessoais praticamente impossíveis de se automatizar, engenhosidade, persuasão e colaboração. Também será indispensável ampliar a capacidade de identificar lacunas e, consequentemente, ocupações. Investir em treinamento pode contribuir no preparo dos profissionais para exercer cada função. “Hoje a minha atividade é voltada para quem tem […]

Como ampliar a produtividade?

A chave da produtividade é saber conciliar melhor o período disponível para realizar os afazeres profissionais e ainda dedicar-se ao lazer, sem aquela sensação de sobrecarga. Afinal, o descanso adequado também impacta na qualidade dos resultados. Dicas Segundo Mariza Baumbach, analista comportamental e especialista em carreiras, do Rio de Janeiro (RJ), algumas ações podem auxiliar. […]

Alimentação é importante para o desempenho profissional

Cenário atual De acordo com um levantamento promovido pela OMS – Organização Mundial da Saúde, a dieta dos brasileiros tem carência de nutrientes e excesso de calorias. Isso se dá pela falta de verduras, frutas e legumes. Além disso, segundo um outro estudo divulgado pelo IBGE, algumas regiões do país estão mais predispostas a transformar […]

10 razões para incentivar o gosto pela leitura

No Brasil De acordo com uma pesquisa organizada pelo Instituto Pró-Livro, quase metade da população brasileira não lê e outras 30% sequer já compraram um produto da categoria. Por isso, se você quer destaque na carreira, precisa se atentar para ter um português correto e mais criatividade.                                                                                                                          Como reverter isso? Pensando em meios de […]

Dicas para aumentar a produtividade no home office

 Segundo uma pesquisa do International Workplace Group, feita com 15 mil pessoas em todo o mundo, 85% dos entrevistados perceberam aumento na produtividade após aderirem ao trabalho flexível, incluída, portanto, a possibilidade de fazerhome office. A Compara, marketplace de seguros e produtos financeiros, já investe na modalidade de trabalho fora do escritório. “Esse estilo pode entrar como […]

Vai passar o final de semana estudando? Estas 5 dicas são para você!

Os dias de sábado e domingo permitem maior liberdade na rotina. Muitas pessoas utilizam esse período para descansar ou encontrar amigos. Mas há aqueles que passam o final de semana estudando — uma maneira de aproveitar para colocar as tarefas em dia. Essa estratégia promove muito conhecimento, seja para os que se preparam para vestibulares ou concursos […]

Protocolos para entrada em casa – ações contra COVID-19


Como se recolocar no mercado

O Brasil fechou o ano de 2019 com 11% da população desempregada, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE. Além disso, quem perdeu o emprego leva em média oito meses para conseguir um novo posto de trabalho. O período pode gerar ansiedade, frustração e dívidas. Por isso, vale a pena aprender maneiras […]